La bibbia del legionario - Alessio Sakara PDF / EPUB

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Riepilogo e sinossi di Libri

Con il termine Mixed Martial Arts (arti marziali miste) si indica uno sport da combattimento a contatto pieno, il cui regolamento consente l'utilizzo sia di tecniche di percussione (cioe calci, pugni, gomitate e ginocchiate), sia di tecniche di lotta (come proiezioni, leve e strangolamenti). Gli atleti possono vincere ai punti, per knock-out o per sottomissione (cioe costringendo l'avversario alla resa tramite leva o strangolamento). Attualmente esistono nel mondo diverse organizzazioni di MMA professionistiche, la piu famosa delle quali e la statunitense Ultimate Fighting Championship (UFC). Alessio Sakara, atleta che combatte nella divisione dei pesi mediomassimi, e l'ambasciatore dell'MMA in Italia, unico, popolarissimo, volto televisivo di questa disciplina. In questo libro oltre a spiegare la storia dell'MMA, ne illustra le tecniche e inserisce i piu efficaci programmi e le piu innovative tecniche di allenamento con vere e proprie schede di training e strategie vincenti testate ed elaborate nei piu importanti circuiti internazionali dalle piu importanti squadre di professionisti del settore MMA.
The term Mixed Martial Arts (MMA) is a full contact combat sport shows, whose regulation permits the use of both techniques (i.e. kicks, punches, elbows and knees), both fighting techniques (such as projections, levers and being strangled). Athletes can win the points, to knock out or submission (i.e. forcing the opponent into surrender by lever or strangulation). Currently exist worldwide MMA professional organisations, the most famous of which is the US Ultimate Fighting Championship (UFC). Alessio Sakara, athlete who fights in the light heavyweight division, is the Ambassador of MMA in Italy, unique, popular, tv face of this discipline. In this book as well as explaining the history of MMA, explains the techniques and places the more effective programs and the most innovative training techniques with real business training and winning strategies tested and processed in the most important international circuits from the most important teams of professionals MMA.

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Dati tecnici

  • Autore: Alessio Sakara
  • Editore: Mondadori Electa
  • I dati pubblicati: Aprile '2016
  • ISBN: 9788891806741
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 704 pagine pages
  • Dimensione del file: 36MB
  • Posto:






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    • La bibbia del legionario - money-forum.eu Simonetta | Risposta
      Adoro Alessio Sakara, questo libro La bibbia del legionario è semplicemente bellissimo. Grazie!
    • La bibbia del legionario - money-forum.eu Loredana | Risposta
      Assolutamente amato questo libro. Breve, creativo versi che scorrono a meraviglia. Votato.
    • La bibbia del legionario - money-forum.eu Desideria | Risposta
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