Correre naturale - Daniele Vecchioni PDF / EPUB

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Riepilogo e sinossi di Libri

Siamo nati per correre, la natura ci ha reso perfetti per questa attivita e la scienza conferma che e la cosa migliore che possiamo fare per la nostra vita: ci mantiene in salute, fa ritrovare il peso forma, mantiene il cervello attivo, scarica lo stress e riduce l'ansia, potenzia il metabolismo, ricarica le energie fisiche e mentali. E infatti i runner sono in continuo aumento. Ma allora perche l'80 per cento di loro subisce infortuni? Daniele Vecchioni, esperto di corsa a livello internazionale e ideatore del metodo Correre NaturaleR, illustra con chiarezza quali sono i motivi di questa , mettendo in discussione molte diffuse convinzioni sulla corsa e svelando quali sono gli errori piu frequenti. In questo libro spiega il suo rivoluzionario approccio - basato su studi scientifici e sul confronto con atleti e coach - che permette di ristrutturare muscoli, tendini e articolazioni al fine di rendere il nostro corpo idoneo a sostenere l'attivita della corsa. Migliaia di persone lo stanno applicando in Italia e all'estero con risultati straordinari: consente infatti di tornare a muoversi in maniera naturale, correre in modo piu efficiente, aumentando resistenza e velocita, senza traumi. Un metodo che cambiera per sempre il nostro modo di camminare e di correre, regalandoci una forma psicofisica ottimale e ridandoci il vero piacere della corsa.

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Voto Ebooks

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Dati tecnici

  • Autore: Daniele Vecchioni
  • Editore: Sperling
  • I dati pubblicati: 22/05/2018
  • ISBN: 9788820065256
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 256 pages
  • Dimensione del file: 14MB
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    • Correre naturale - money-forum.eu Giacinta | Risposta
      Adoro Daniele Vecchioni, questo libro Correre naturale è semplicemente bellissimo. Grazie!
    • Correre naturale - money-forum.eu Sebastiano | Risposta
      Mi piacerebbe che questo libro! L\'ho scaricato, ma I cant sembrano trovare sul mio telefono. AIUTO!
    • Correre naturale - money-forum.eu Paola | Risposta
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